Холестерин. Десять продуктов, которые помогут от него избавиться

За холестерином в организме следует следить очень тщательно. В современном мире существует множество медицинских препаратов. Однако их использование чревато не очень приятными побочными последствиями. Кстати, холестерин может быть причиной инфаркта. Так же, сможете найти много полезной информации о том как избежать инфаркта. 

А ведь у нас под рукой есть десять совершенно замечательных продуктов, которые не просто снижают этот самый уровень, но и не дают никаких побочных эффектов:




1. яблоки полезны за счет своих пектинов, которые устраняют из организма все лишнее, в том числе и холестерин;
2. горох богат сапонином, помогающим организму выводить весь холестерин наружу;

3. имбирь богат гингеролом, способствующим переработки холестерина в желчные кислоты;

4. чеснок, у которого действующим против холестерина веществом является аллиин, блокирующим те энзимы, которые принимают участие в образовании холестерина;

5. зеленый чай. Причем желательно употреблять напиток китайского или японского производства. Как и горох богат сапонином;

6. льняное семя. Пьется три небольшие ложки в сутки на протяжении одного месяца – а результат на лицо;

7. семя подорожника – у них имеется вещество, которое в одно мгновение связывает желчные кислоты, препятствуя тем самым снижением уровня холестерина в крови;

8. орехи, обладающие йодом и улучшающими состав крови человека;

9. шоколад, который мало того, что обладает гармонном радости, так еще и при диабете полезен. Только речь идет о горьком шоколаде;

10. растительное масло.

И вовсе не стоит ложками употреблять диетический маргарин.
Существует еще и способ понижения уровня холестерина путем равномерного его распределение по всему организму. Также следует помнить, что существуют и полезный холестерин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 − шесть =