Как достичь цели? Психологический метод

В чём особенности метода?

Всем хорошего дня! В этой статье я опишу метод креативности, который постоянно использую сам при решении сложных задач, потому что он очень эффективен, прост и интуитивно понятен.
У него есть 3 неоспоримых плюса:

  • Для работы по нему вам не нужны внешние источники информации, вы пользуетесь только собственными ресурсами
  • Этот метод позволяет подключить интуицию, как средство получения идей и озарений наивысшего качества
  • Этот метод наводит у вас в голове такую чёткую структуру и порядок, что никаких потерь энергии на хаос, неразбериху и прочие турбулентности не происходит, вы просто действуете, причем очень эффективно.




Для чего он может пригодиться?

В первую очередь для составления планов, поскольку большая задача может быть выполнена только разбиением на маленькие подзадачи, причем уровень разбиения должен быть таков, что задачу можно просто взять и сделать, без особых раздумий. Это могут быть и глобальные планы на многие годы вперед, так и планы на месяц, неделю и день.

Большие планы на длительные периоды времени как правило не реализуются именно потому, что они прояснены только на уровне больших задач, которые мы разово выполнить не можем, для этого и нужно привести большие планы к диапазону достигаемых простых задач.

Для решения какой-либо творческой задачи, о которой известен только желаемый конечный результат, которая настолько сложна, что как к ней подступиться совершенно непонятно. Здесь можно будет прояснить как общие задачи и цели, так и обозначить этапы работ с конкретными пошаговыми планами.

Для привлечения подсознательных ресурсов с целью изменения вектора собственной жизни в желаемую сторону. Это пожалуй наиболее значимая сфера применения, в которой поставленная задача будет решена, даже если вы не знаете и не понимаете как.

Здесь метод работает потому, что для получения ответов от подсознания, необходимо сформировать язык, на котором вы эти ответы будете получать, составить для себя понятия — что такое хорошо и что такте плохо по данной конкретной теме, и оставить данный вопрос без пристального внимание, чтобы сформированная вами программа работала самостоятельно, пропуская одни сигналы и удерживая другие.
Чтобы получать энергию от ваших желаемых целей, нужно эти цели иерархически упорядочить, чтобы энергия текла от цели к вам с наименьшим сопротивлением. И когда в голове появится предельно простая целеориентированая структура, то так оно и будет.

Вообще древовидная запись не является новым изобретением, но она очень эффективно работает. Дело в том, что структура такой записи отражает то, как информация укладывается у нас в мозге, с таким форматом записи мозг работает наилучшим образом, информация и структурирована, и запоминается легко.
Если на запотевшем стекле пальцами прочертить множество дорожек, сведенных в одну общую линию — мы получим довольно плотный поток воды, именно по такому принципу мы и будем действовать.




Методика

Теперь перейдем к вопросу о том, как это делается. Вначале мы записываем главную задачу — или цель. Затем разбиваем её на 3 составляющие подзадачи, точность здесь не важна, ориентируемся на своё мнение исключительно. После этого каждую подзадачу разбиваем на 3 под-подзадачи. Поскольку эта техника исключительно практическая — понимание ее силы приходит после пробы на своих проектах.

Для удобства это можно делать или в формате Mindmap на компьютере, или на бумаге используя такую нумерацию:
1. Задача
1.1 Подзадача
1.1.1 Подзадача
Причем лучше сначала прописать все подзадачи, а затем уже уходить вглубь, чтобы масштаб вашего мышления уменьшался постепенно.

Для разных планов и задач количество подразделяющих этажей может быть любым, чем сложнее задача тем их может быть больше соответственно, как и число пунктов.

Я обычно делаю 3×3 поскольку практика показала, что этого вполне хватает чтобы в тему углубиться с головой. Также я использую цветные ручки с системой Красный — Зеленый — Синий, может потому что я дизайнер, или мне просто так больше нравится:))) Но когда уровни итерации различаются визуально это очень помогает, когда берешь новый цвет — готовишься к переходу на 1 уровень вглубь.

В какое время лучше этим заниматься ?

Для того чтобы планировать дела и решать повседневные творческие задачи это можно делать в любой момент, когда требуется ясность в работе, для таких задач время не принципиально.

Если же вы хотите привлечь своё подсознание, чтобы немного изменить вектор собственной жизни время очень важно и наилучший момент, вечером перед сном. Вы прописываете конкретные результаты по определенным сферам или сегментам жизни (о чем мы поговорим в отдельной статье) причем здесь лучше уходить вглубь больше чем на 3 уровня. Те пункты которые в процессе письма будут всплывать, и покажутся заманчивыми лучше прорастить уровня на 3 (для этого их можно пометить себе на потом).

Смысл заключается в том, чтобы вы произвели определенную целенаправленную умственную работу, направили вектор своего внимания на то, чего вы действительно от жизни хотите, а после этого легли спать, предоставив силе своего внимания совершить в вашем мозгу работу пока он спит и не может сопротивляться. Наверное вы замечали что озарения по какому-либо вопросу приходят именно тогда, когда вы не думаете о проблеме, и здесь в качестве фазы «не думания» выступает сон — самое надежное средство.

Следовательно именно контраст между сном и умственной работой будет той силой, которая нам в этом случае нужна.

Подобный процесс записывание своих желаемых целей поначалу покажется трудным, и это действительно так. Но чтобы достичь их, нужно их четко понимать и очистить их от всяких «не могу» и «не получится», а для этого надо совершить проясняющую работу. Потому что те цели которые вы ясно видели вы уже итак достигли.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 + 1 =