Использовать страх: как сделать страх своим союзником?

В авиации есть такая традиция — выучивать порядок действий, чтобы при возникновении внештатной ситуации у человека включался «автомат» который действует согласно инструкции. Потому что в воздухе

Кинофобия: иррациональный страх перед собаками

От 7 до 9% населения страдает кинофобией, иррациональным страхом перед собаками, который может стать очень ограничивающим, поскольку в настоящее время практически невозможно выйти на улицу,

Ваби Саби философия- умение наслаждаться простыми вещами

Ваби Саби – красота простых вещей и наслаждение жизнью. Философия Ваби Саби выступает за то, чтобы попрощаться с перфекционизмом и научиться ценить время и красоту

10 преимуществ дружбы для здоровья

Люди предрасположены к установлению социальных отношений и наличие друзей помогает нам быть счастливее, но, кроме того, дружба приносит огромную пользу нашему физическому и психическому здоровью.

Изменить жизнь за 60 сек. Метод Кайдзен: правило минуты

Если у вас есть свободные 60 секунд в день, вы можете сделать то, что вы всегда хотели, благодаря правилу минуты. Узнайте, как преодолеть лень и

Комплекс Золушки: страх быть успешной

Комплекс Золушки — это психологическое явление, при котором страх женщины перед независимостью заставляет ее верить, что она не может заботиться о себе. Узнайте, как преодолеть

Кричащая терапия для спокойствия

Почему мы кричим? Крик выражает эмоции, успокаивает нас или посылает предупреждающие знаки без слов. Узнайте, почему мы кричим, когда мы напуганы или счастливы и узнайте

Эротомания, одержимость вымышленной любовью

Вера в то, что человек влюблен в вас, даже если он даже не знает вас, является основной характеристикой эротомании или бреда Керамбо, бредового и навязчивого

Как сохранять и поддерживать хорошее настроение?

Оказывается хорошее настроение не только делает день приятным, но и способствует спонтанному достижению целей, и принятию оптимальных решений в любой ситуации. Одним словом — легкому способу

Хорошее и плохое настроение

Мы часто произносим: «сегодня я в плохом настроении» или «настроение с утра испортили». Но часто не задумываемся о том, что своим настроением можно управлять. А