Кому и чем полезна морская капуста?

Все мы знаем, что морская капуста очень полезное растение, но этим, обычно, вся информация и ограничивается. Сегодня я расскажу для кого и чем она полезна.

Дети

Для детей особенно важна правильная работа щитовидной железы, поскольку сбои в ее работе приводят к задержке умственного, физического, а иногда и к нарушению полового развития. Восполнить нехватку йода, отвечающего за работу щитовидки, поможет морская капуста.

Беременные

Будущим мамам, для правильного развития плода морская капуста поможет насытить организм витаминами B1, B2, B12, A, E, D, а также йодом, магнием, фосфором, железом, натрием и калием. Причем, в отличие от аптечных препаратов, поступят в организм они естественным, «пищевым», путем. Кроме того, она улучшает пищеварение и обменные процессы.

Пожилые люди

Морская капуста укрепляет сердечно-сосудистую систему и служит профилактикой атеросклероза, снижает уровень холестерина и укрепляет иммунитет, что немаловажно для людей преклонного возраста.

Люди, находящиеся на диете

Морская капуста поддерживает эндокринную систему и улучшает обмен веществ. Большое количество витаминов и микроэлементов морской капусты поможет улучшить состояние волос, ногтей и кожи. А клетчатка придаст ощущение сытости.

Люди, страдающие авитаминозом

Также она имеет в своем составе сбалансированный набор витаминов и микроэлементов. Благодаря тому, что попадают в организм через пищу, усваиваются они намного лучше чем таблетки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *