Тонизирующие бодрящие напитки

Многим важно быть бодрым все утро.

Врачи не рекомендуют пить кофе на голодный желудок, поэтому придется искать альтернативу. Представляем вашему вниманию три бодрящих напитка:

1. Фреш

Сам процесс приготовления займет немного времени. Ведь нужно достать соковыжималку, затем подумать какие продукты использовать, выслушать жужжание соковыжималки и только потом получить свой фреш. Но вы будете награждены за эти действия напитком, который позволит проснуться всему организму, поднимет тонус и настроение, а главное насытит ваш организм витаминами. Готовить фреш следует из сладких фруктов и овощей.


2. Имбирный чай

Вместо утреннего чая можно заварить корень имбиря. Отчистите кусочек корня и потрите на тёрке, залейте кипятком и оставьте на 5 минут. Затем добавьте лимон, мёд и мяту. Ваш имбирный чай готов. Имбирь бодрит и тонизирует лучше, чем кофе. Запах имбиря снимет вялость, усталость, придаст уверенности в себе. Имбирь очень полезен людям занимающимися интеллектуальным трудом, так как хорошо влияет на кровоснабжение мозга.

3. Лимонный тоник

В тёплую воду добавляем выжатый лимонный сок. Готово! Напиток, придуманный для лентяев. Такой самодельный лимонад отлично повышает тонус и заводит все системы организма, тем самым увеличивая вашу работоспособность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *