Что такое мюсли?

Сухие завтраки, быстрорастворимые каши и мюсли уже давно стали для нас привычными продуктами и полюбились многими за удобство приготовления и приятный вкус. Что представляют собой мюсли? Комплексный продукт, в основе которого – цельные злаки, являющиеся источниками витаминов, минералов и аминокислот. Читать далее »

Крыжовник. Иммуномодулирующая ягода

Я хочу остановить ваше внимание именно на самых обычных и привычных фруктах- ягодах, растущих практически на любом огороде. Потому что, как правило, мы недооцениваем полезные качества того, что всегда у нас под рукой. Например, крыжовник, так называемый северный виноград. Хорошо Читать далее »

Полезные свойства хвои. Приготовление отвара

Сосна и пихта, ель и кедр избавляют от зубной боли, укрепляют иммунитет, помогают снять усталость, борются с целлюлитом. Хвоя содержит в себе витамины РР, Е, К, аскорбиновую кислоту, микроэлементы (кобальт, железо, марганец), а также эфирные масла. Благодаря такому составу, отвары Читать далее »

Витамин Е. Свойства и источники. Особенности влияния на кожу

Многие из нас неоднократно слышали о витамине Е. Однако, как показывает практика, мало кто на самом деле знает, что это такое и «с чем его едят». Самая популярная информация об этом витамине, которая ходит как в слухах, так и в Читать далее »

Как приготовить смузи?

Банан-основа. Перезревшие бананы отлично подойдут (после появления на шкурке банана нескольких коричневых пятнышек). Бананы будут основой вашего коктейля. После их добавления ваш смузи станет мягким, густым, сытным, нежным. Бананы всегда дешево стоят и их можно приобрести в течении всего года. Также эти фрукты Читать далее »

Яблочный сок. Полезные свойства

Яблочный сок. Его полезные свойства давно доказаны лабораторными исследованиями. Исключительная полезность яблочного сока определяется, конечно, высоким содержанием в нем углеводов, сахара, органических кислот, дубильных веществ, микро- и макроэлементов, минеральных солей и витаминов. В данной статье речь пойдет о натуральных свежевыжатых Читать далее »

Кому и чем полезна морская капуста?

Все мы знаем, что морская капуста очень полезное растение, но этим, обычно, вся информация и ограничивается. Сегодня я расскажу для кого и чем она полезна. Дети Для детей особенно важна правильная работа щитовидной железы, поскольку сбои в ее работе приводят Читать далее »

10 самых полезных продуктов для кожи

Если кушать «правильные» продукты и соблюдать правила здорового питания, можно добиться невероятно красивой кожи, о которой можно только мечтать. Не стоит выбирать продукты только по вкусовым качествам, лучше обратите внимание на содержащиеся в них витамины. Помните, что такие вредные продукты для Читать далее »

Польза кедровых орехов

Кедровые орехи — это семена сибирской кедровой сосны. Кедр настоящий, имеет семена мелкие и несъедобные, поэтому рассматривается как обычное хвойное дерево, хоть и обладает некоторой декоративностью. Нас же интересует польза кедровых орехов, которые добываются из шишек кедровой сосны, растущей в Читать далее »

7 овощных соков, полезных для здоровья

Натуральные овощные соки — кладезь витаминов и питательных веществ. Кроме того, овощные соки обладают потрясающими полезными свойствами. Употребление соков поможет вам насытить организм необходимыми веществами и улучшить ваше здоровье. Свежевыжатые овощные соки содержат витамины, минералы и ферменты. Питательные вещества легко впитываются Читать далее »

Страница 2 из 3
1 2 3