Кальмары

Морепродукты содержат много минеральных солей, которые требуются для нормального обмена веществ. Также они славятся йодом, дефицит которого приводит к нарушению работы щитовидной железы и эндокринной системы. Кальмар — один из самых вкусных, доступных и популярных продуктов моря. Многие полюбили его Читать далее »

Малина – склад здоровья

Малина является одной из ценнейших ягод с уникальными фармакологическими свойствами. Наряду с известным фактом наличия в ней салициловой кислоты, известной в медицине как аспирин, в малине присутствует множество витаминов, минералов и антиоксидантов. Жаропонижающие и болеутоляющие свойства малины известны с незапамятных Читать далее »

Лесные ягоды и малиновая диета

Лесные ягоды способны помочь человеку сбросить вес и наполнить его полезными минералами и витаминами.  Ягодные диеты очень эффективны и переносятся довольно легко. Соблюдая ее в течение всего двух недель, уже можно достигнуть желаемого результата. Одной из самых результативных является малиновая Читать далее »

Спаржа с чесноком

Спаржа – это уникальный по вкусовым качествам и полезным свойствам продукт. Блюда из нее полезны для почек, печени, мочевыводящих путей, для стимуляции работы сердечно-сосудистой системы, для снижения кровяного давления, нормализации перистальтики кишечника, успокоения ревматических болей, снятия усталости и т. д. Читать далее »

Чем полезен йогурт?

Йогурт – это очень вкусный продукт питания, его обожают и взрослые и дети. Плюс ко всему он очень полезен для пищеварительной системы, поскольку содержит кисломолочные бактерии. Противопоказаний для употребления йогурта в пищу нет, даже наоборот, его часто рекомендуют в качестве Читать далее »

Средиземноморская или нордическая диета. Какая эффективней?

Диетологи из разных стран мира в последнее время популяризировали диету под названием «средиземноморская диета». Но скоро ее сменит новая диета под названием «нордическая», так как она является более полезной и дает лучшие результаты, стоит отметить, что обе диеты не являются Читать далее »

Яблочный сок. Полезные свойства

Яблочный сок. Его полезные свойства давно доказаны лабораторными исследованиями. Исключительная полезность яблочного сока определяется, конечно, высоким содержанием в нем углеводов, сахара, органических кислот, дубильных веществ, микро- и макроэлементов, минеральных солей и витаминов. В данной статье речь пойдет о натуральных свежевыжатых Читать далее »

Кому и чем полезна морская капуста?

Все мы знаем, что морская капуста очень полезное растение, но этим, обычно, вся информация и ограничивается. Сегодня я расскажу для кого и чем она полезна. Дети Для детей особенно важна правильная работа щитовидной железы, поскольку сбои в ее работе приводят Читать далее »

7 овощных соков, полезных для здоровья

Натуральные овощные соки — кладезь витаминов и питательных веществ. Кроме того, овощные соки обладают потрясающими полезными свойствами. Употребление соков поможет вам насытить организм необходимыми веществами и улучшить ваше здоровье. Свежевыжатые овощные соки содержат витамины, минералы и ферменты. Питательные вещества легко впитываются Читать далее »

Семена Чиа

Семена Чиа, произрастающие в Центральной Америке известны еще со времен майи и ацтеков. Последние думали, что они имеют магические свойства. Семена имеют черно-белый цвет. Они имеют качество превращаться в гель при контакте с водой, что идеально подходит для сгущения супов, кремов и Читать далее »

Страница 1 из 3
1 2 3