Артишок. Детоксикация печени. Отвар

Питательные свойства артишока Артишоки богаты основными свойствами продуктов питания, необходимыми для здоровья и благополучия тела и универсальны на кухне, а самое ценное их свойство — детоксикация печени. Вы можете использовать их по-разному, от первого до салатов. Итак, давайте рассмотрим питательные свойства артишоков. Артишоки содержат фенольные кислоты, Читать далее »

Польза слив

В летнее время из-за высоких температур, необходимо контролировать уровень калия в организме. Особенно, если вы занимаетесь спортом. Есть риск избыточного устранения вместе с потом этого минерала, который выполняет несколько ключевых функций в организме. Поэтому очень важно  убедиться, что каждый день ваш рацион в состоянии обеспечить суточную потребность Читать далее »

Нут. Преимущества. Рецепт гамбургера

Нут состоит из клетчатки, белка — до 20%, жира — до 6% и углеводов — до 50%. Большинство жиров  являются ненасыщенными, то есть, омега-3 жирные кислоты, которые приносят пользу сердечно — сосудистой системе и способствуют снижению уровня холестерина в крови. Это свойство нута также Читать далее »

Маш-салат

Маш-салат  является идеальным  весенним салатом богатым питательными веществами и  полезными для здоровья свойствами. Характеризуется  продолговато-круглыми листьями ярко-зеленого цвета, сгруппированными в маленьких пучках.  Как правило, он культивируется в зимний период, а затем весной собирается. Культивирование маш-салата, не требует трудоемкого ухода и может быть осуществлено в Читать далее »

Имбирь

Имбирь используется в китайской и индийской медицине из-за своих лекарственных и терапевтических свойств. Используют в основном корни, свежие или сушеные.  В частности, имбирь  известен своими пищеварительными свойствами. Ценится его балансирующее воздействие на желудок и кишечник, а также его способность бороться с тошнотой и рвотой. Он Читать далее »

Здоровое питание для профилактики заболеваний

От шпината с вишней до цитрусовых и сушеных фруктов. Как мы уже видели не раз, есть много продуктов, которые могут оказывать благотворное влияние на наше здоровье путем укрепления нашей иммунной системы или выведению из организма избытка токсинов. Фрукты, овощи и другие натуральные продукты могут помочь уменьшить риск целого ряда заболеваний, таких как Читать далее »

Свойства вишни. Отвар и настой

Вишня, несомненно, является одним из вкуснейших плодов сезона. Но она также ценится своими полезными свойствами для здоровья и благополучия организма. Вишня содержит в себе многочисленные важные питательные свойства для нашего здоровья. Для начала, вишня богата витамином С и витамином А, которые вносят свой вклад в Читать далее »

Что съесть, чтобы подготовить кожу к солнцу?

Что нужно есть, чтобы подготовить кожу к встрече с солнцем и чтобы избежать ненужной траты денег на бесполезные и вредные искусственные лампы и получить хороший здоровый блеск?  Вот несколько простых советов для диеты без каких-либо затрат. Фрукты и овощи красного и Читать далее »

Свекла — помощник организма. Рецепты

Усталость, головные боли в начале осени и возобновление интенсивного темпа учебы и работы могут нарушить обмен веществ. Прекрасным источником энергии и помощником в восстановлении обмена веществ станет свекла. Свекла действительно является настоящим спасением для тех, кто страдает от анемии и не любит Читать далее »

Правильные продукты при жаре

Температуры растут и мы бежим в укрытие, поместив в холодильник только наиболее подходящие летние продукты!  Самое простое, что нужно сделать, это покупать сезонные фрукты и овощи, являющиеся отличным выбором продуктов питания для того, чтобы оставаться здоровым. Вот несколько примеров: ананас, который состоит на 90% из Читать далее »

Страница 4 из 5
1 2 3 4 5