Банановый смузи с молоком

Что может быть лучше бананового смузи с молоком на завтрак? Непыльно, нежирно. И для души и для желудка 🙂 Банановый смузи с молоком — напиток отлично подойдет для завтрака.

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 1 стакан йогурта или кефира
  • ½ стакана молока
  • 1 ст. ложка меда
  • ⅛ ч. ложки натертого на терке мускатного ореха
  • 1 банан, очищенный и нарезанный кружочками
  • ½ стакана льда, измельченного

 

Рецепт приготовления бананового смузи с молоком:

1. Смешайте молоко, лед, мускатный орех и банан в блендере. Взбивайте около 2-х минут. В конце добавьте йогурт и взбивайте еще немного.

2. Подавайте банановый смузи в стаканах, украшенных кружочками банана, посыпанный мускатным орехом.