Зеленый кофе

Кофе для похудения

Из-за того, что зеленый кофе не обжаривается, он сохраняет свой зеленый натуральный цвет и пользу. Вкусовые качества зеленого кофе также значительно отличаются от черного — одни люди утверждают, что он по вкусу напоминает арахис, в то время, как другие улавливают характерные травяные нотки.

Свежий помол зеленого кофе принесет наибольшую пользу организму. С помощью блендера Вы можете измельчить его без помощи кофемолки до нужного размера. Если ваша цель похудеть, то желательно не использовать калорийные добавки такие, как мед или сахар.

Перед тем, как приступить к приему пищи, примерно за 10 мин, выпивайте небольшую чашечку зеленого кофе. Сам прием пищи должен быть легким и низкокалорийным. Подойдет вареная птица или вареное мясо, а также свежие овощи.

Полезные свойства

Содержащийся в кофейных зернах кофеин действует возбуждающее на центральную нервную систему, способствует повышению физической и умственной активности, а также существенно усиливает жиросжигающий эффект присутствующей в зеленом кофе хлорогеновой кислоты. Кроме того, активизирующий работу легких, сердца и мускулатуры кофеин обладает спазмолитическим и болеутоляющим свойствами.

Хлорогеновая кислота —  одно из основных действующих веществ в составе зеленого кофе.

Она является органической кислотой, содержащейся только в сырых зернах зеленого кофе. При обжаривании она распадается и теряет уникальные свойства: противоопухолевое, гипохолестеринемическим, гипогликемическим, способствует снижению риска сердечных и сосудистых заболеваний. Также хлорогеновая кислота является мощным стимулятором использования «сжигания» жировых отложений организма.

Зеленый кофе для похудения

  • любые напитки, и кофе в том числе, заполняют желудок и помогают уменьшить объем съеденной пищи;
  • зеленый кофе, как и обычный черный, обладает тонизирующими свойствами, а значит, позволяет лучше работать в спортзале, значительно проще тратить калории;
  • наличие в этом напитке необходимых полезных веществ помогает наладить работу пищеварительного тракта, избежать запоров и облегчить процесс переваривания пищи.

 

Чаще всего избыточный вес приходит из-за неосознанного чувства голода, которое человек старается заглушить всевозможными перекусами. А зеленый кофе притупляет это чувство и обладает способностью подавления аппетита.

Удивительно с зеленым кофе сочетается имбирь, который сам по себе способствует похудению. Так что, при добавлении имбиря Вы получите не только необычный напиток с приятными вкусовыми нотками, но и усилите действие каждого компонента.

Противопоказания

Однако, имеются у напитка, приготовленного из зеленых кофейных зерен, и некоторые недостатки. Точно так же, как и другие виды кофе, в больших количествах зеленый кофе не рекомендуется употреблять в тех случаях, если у Вас наблюдается повышенное артериальное давление, а также наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.








Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 × 3 =