Сладкая тыква запеченная в духовке. Пошаговый рецепт с фото

Тыква испокон веков считается очень питательным и полезным продуктом. Она нормализует обменные процессы в организме и хорошо очищает печень. Ее можно сделать сладкой, как описано ниже. Тогда это прекрасный десерт к чаю. А существует вариант, при котором исключается сахар, а Читать далее »

Салаты из морского окуня

салаты с окунем

Окунь – рыба нежирная, но в ней много белка, который отлично усваивается. Кроме того, окунь содержит Омега-3 кислоты, которые помогают регуляции обмена веществ и нормализуют уровень вредного холестерина в крови. Жирные кислоты – отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и болезней нервной Читать далее »

Цветочная пыльца: полезные свойства и приминение. Как выбрать?

цветочная пыльца

Цветочная пыльца содержит не­заменимые аминокислоты, биологически активные вещества, витамины, ферменты и фитонциды. Пчелы собирают пыльцу с цветков, формируют комоч­ки и складывают их в корзиночки, имеющиеся у нее на задних ножках. Именно поэтому цветочную пыльцу ча­сто называют обножкой. Внешне пыльца похожа Читать далее »

Полезные свойства мёда. Состав и сорта мёда

польза мёда

Мед — не просто вкусный продукт, о котором в старину говорили: «мужик с медом и лапоть съел», но и отличное натуральное лекарствен­ное средство. В медицинских целях его рекомендуют для укрепления сердечно-сосудистой системы, при заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Сложный состав Читать далее »

Салаты с крабовыми палочками

Салат с крабовыми палочками

Салат из крабовых палочек сегодня для многих является любимым лакомством. Из крабовых палочек удобно готовить салаты и множество других питательных блюд. В 100 г крабовых палочек содержится около 100 ккал, поэтому они вполне подходят для приготовления низкокалорийных салатов. Салат из крабовых Читать далее »

Фаршированный судак, запеченный в духовке. Пошаговый рецепт

Судака можно запечь, потушить или сварить. Фаршированный запеченный судак получается сочным и покрытый румяной корочкой. Мясо данной рыбки нежирное, поэтому его рекомендуют в рацион питания даже тем людям, которые страдают от заболевания органов пищеварения. Ингредиенты: Судак среднего размера свежий (очищенный Читать далее »

Салаты из судака

салаты с судаком

В судаке содержится большое количество белка, аминокислот, минеральных веществ и витаминов Е, С, РР, группы В. Нежирная речная или морская рыба, такая как судак, сделает питание полноценным и более разнообразным. Основу низкокалорийного питания могут составлять овощные блюда, но при этом Читать далее »

Полезные свойства арахиса. Рецепт пряного риса с арахисом

польза арахиса

Высокое содержание витаминов и микроэлемен­тов, большое ко шчество ненасыщенных жирных кислот и, наконец, изысканный вкус делают ара­хис незаменимым продуктом для полноценного и здорового питания. Чем богат Арахис имеет меньшее со­держание жира, чем другие орехи. Содержит мине­ральные вещества, насы­щенные и ненасыщенные Читать далее »

Салаты с кальмарами. Простые рецепты из кальмаров

Салаты из кальмаров

Мясо кальмаров обладает нежным вкусом, содержит много белка, который хорошо усваивается организмом. Все морепродукты богаты микроэлементами и витаминами. Кроме того. в них находятся полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие улучшению обменных процессов и снижению веса. Салат из кальмаров, цветной капусты и моркови Читать далее »

Миндаль: описание и польза. Рецепт миндального ликера

миндальный ликер

Составляя рацион правильного питания, не за­будьте включить туда миндаль. Он имеет осо­бый запах и часто используется в кулинарии, где давно оценили его вкус и пользу. Миндаль — великолепный поставщик витаминов и микроэле­ментов. Он обладает медицинскими свойствами, из него вырабатывают галеновы Читать далее »

Страница 5 из 46
1 3 4 5 6 7 46