Продукты, которые старят

Существует напитки и продукты, которые старят и при потреблении в чрезмерных количествах, ускоряют естественный процесс старения. Продукты, которые старят могут содержать кислоты, способные повредить эмаль зубов или жиры, вредные для здоровья и физической формы. Спирт Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать повреждение печени, а если этот орган плохо Читать далее »

Топ-10: самые полезные продукты для кожи

Еда для кожи Если кушать «правильные» продукты и соблюдать правила здорового питания, можно добиться невероятно красивой кожи, о которой можно только мечтать. Не стоит выбирать продукты только по вкусовым качествам, лучше обратите внимание на содержащиеся в них витамины. Помните, что такие Читать далее »

Зеленый кофе для похудения

Кофе для похудения

Из-за того, что правильный зеленый кофе не обжаривается, он сохраняет свой зеленый натуральный цвет и пользу. Черный и зеленый кофе имеют различия не только в цвете, но и во вкусовых качествах — одни люди утверждают, что он по вкусу напоминает арахис, Читать далее »

Антиоксиданты: продукты богатые антиоксидантами

Витамины и свойства антиоксидантов

Антиоксиданты – замечательные соединения предупреждающие развитие проблем с сердечно-сосудистой системой, поддерживающих хорошее зрение и молодость. Городские жители, живущие в условиях загрязненной среды (курение, выхлопы автомобилей) особенно остро нуждаются в продуктах, содержащих больше количество антиоксидантов. Молодость, здоровый внешний вид, общий тонус Читать далее »

Добавление клетчатки в рацион для хорошего пищеварения

Многие аппетитные продукты являются отличными источниками клетчатки — от фруктов до цельнозерновых продуктов. Продукты с клетчаткой предназначены не только для людей старшего поколения. Они полезны всем, потому что препятствуют перееданию. Клетчатка помогает транспортировать пищу через пищеварительную систему и тем самым облегчает Читать далее »

Лучшие источники белка: животные и растительные белки

животные и растительные белки

Растительные и животные белки, как компонент пищи — важны и необходимы для протекания нормальных функций человека. Они восстанавливает ткани и обеспечивает рост. Нарушения функционирования ферментативных систем организма и нарушение гормонального фона, нарушение работы мозга и печени может спровоцировать недостаточное потребление Читать далее »

Продукты для похудения

Вы можете похудеть без необходимости прибегать к сильнодействующей диете. Вам помогут продукты для похудения и хороший, здоровый рацион питания, состоящий из фруктов, овощей, зерновых, бобовых и других здоровых продуктов питания на ежедневной основе и не забывать о физической активности. Какие же продукты для похудения наиболее эффективны? Читать далее »

Рецепт рисового молока

Рисовое молоко является одним из самых простых напитков для приготовления в домашних условиях. Если вы не переносите лактозу или хотите попробовать вегетарианскую диету, если у вас родилось желание приготовить легкий десерт или просто вы захотели создать летний напиток для здоровья с низким Читать далее »

Жульен: простой пошаговый рецепт

жульен с грибами

Ингредиенты: грудка куриная — 150 г шампиньоны — 4 шт. сметана — 150 г перец черный 1 по вкусу сыр (твердый) — 50 г   Приготовление: 1. Куриную грудку порезать. 2. Смешать порезанные грибы и грудку со сметаной. Посолить и Читать далее »

Горячий шоколад — согревающее лакомство

Что может быть лучше чашечки горячего шоколада, когда пасмурно или дождь за окном? Укутывайтесь в теплый плед, включайте любимый фильм и наслаждайтесь. А ещё лучше соберитесь со своими друзьями и устройте шоколадные посиделки. Время приготовления: 15 мин 4 порции Ингредиенты: Читать далее »

Страница 5 из 55
1 3 4 5 6 7 55