Зародыши пшеницы

Ростки (зародыши) пшеницы – ядро, содержащее в себе запасы для развития будущего организма и содержащее огромное количество полезных веществ Зародыши пшеницы – отличный источник жирных кислот Зерно обладает твердой оболочкой, называемой наружным слоем. В центре находится зародыш пшеницы и содержит Читать далее »

Витамин F: Омега-3, омега-6 и омега-9. Источники и польза

польза витамина f

Омега-3, Омега-6 и Омега-9 – полиненасыщенные жирные кислоты, в которых нуждается организм человека. Омега-3 улучшает работу мозга, укрепляя связи между нейронами. Эта функция ведет к усилению умственных способностей человека, отвечающих за память и мышление. Омега-3 поддерживает оптимальную работу  иммунной системы. Читать далее »

Антиоксиданты: продукты богатые антиоксидантами

Витамины и свойства антиоксидантов

Антиоксиданты – замечательные соединения предупреждающие развитие проблем с сердечно-сосудистой системой, поддерживающих хорошее зрение и молодость. Городские жители, живущие в условиях загрязненной среды (курение, выхлопы автомобилей) особенно остро нуждаются в продуктах, содержащих больше количество антиоксидантов. Молодость, здоровый внешний вид, общий тонус Читать далее »

Авитаминоз

Авитаминоз, как правило весенний, появляется в связи с нехваткой витаминов в организме. В зимнее время из-за того, что на стол редко попадают фрукты мы получаем недостаточное количество необходимых веществ. Около двух килограмм разных плодов необходимо организму, чтобы получить суточную норму. Читать далее »

Энергия жира

Обогрев тела человека происходит при непосредственном участии жирных продуктов, выступая в роли источника энергии. Жировой запас может обеспечить без еды довольно продолжительное время. В связи с этим особенно в нем нуждаются жители в местах с холодным климатом. Ломтик сливочного масла Читать далее »

Целебная хурма. Полезные свойства и профилактика атеросклероза

Хурму любят многие — за соч­ность, своеобразный, слегка вяжу­щий вкус и медовую сладость. Она появляется на прилавках магазинов и рынков поздней осенью и продается практически всю зиму по относитель­но недорогой цене. Хурма не только вкусна. Эти ярко-оранжевые ягоды (а хурма Читать далее »

Плохие жиры

Насыщенные жирные кислоты Насыщенные жиры – жиры такие, как сливочное масло или сало, находящиеся в твердом состоянии при комнатной температуре. Продукты имеющие животное происхождение могут содержать такие жиры. Организм человека не находит применения молекулам таких жирных кислот из-за чего они Читать далее »

Зеленый кофе

Кофе для похудения

Из-за того, что правильный зеленый кофе не обжаривается, он сохраняет свой зеленый натуральный цвет и пользу. Черный и зеленый кофе имеют различия не только в цвете, но и во вкусовых качествах — одни люди утверждают, что он по вкусу напоминает арахис, Читать далее »

Растительные и животные белки. Лучшие источники белка

животные и растительные белки

Растительные и животные белки, как компонент пищи — важны и необходимы для протекания нормальных функций человека. Они восстанавливает ткани и обеспечивает рост. Нарушения функционирования ферментативных систем организма и нарушение гормонального фона, нарушение работы мозга и печени может спровоцировать недостаточное потребление Читать далее »

Страница 48 из 48
1 46 47 48