Рецепты вкусных салатов с креветками

Креветки идеально подходят для низкокалорийной диеты. Они хорошо сочетаются со свежими овощами и некоторыми фруктами, грибами и пряной зеленью. Мясо креветок очень полезно. Это качественная белковая пища с малым содержанием жира. Белок мяса креветок усваивается чуть дольше, чем белок рыбы, Читать далее »

Железо для детей. Дефецит и источники железа

Дефецит железа у детей

Что такое железо? Железо — это минерал, который содержится в растениях, животных и во всех живых существах. Это важный компонент гемоглобина, части эритроцитов, переносящях кислород из легких в организм. Железо дает гемоглобину способность «переносить» кислород в крови, благодаря этому кислород добирается туда, куда Читать далее »

Сыр — ценный молочный продукт: полезные свойства и рецепты

Этот ценнейший молочный продукт известен людям не одну тысячу лет. Причем со времен, Древнего Египта до нашей эпохи «ломтик сыра» неизменно пользуется высоким спросом и как пищевое лакомство, и как необходимое здоровью диетическое блюдо. Генератор энергии Народной медицине давно известно, Читать далее »

Щи с фасолью. Пошаговый рецепт с фото

Щи с фасолью

Щи с фасолью, приготовленные по классическому рецепту, согреют вас, насытят и зарядят энергией. Хороший вариант для тех, кто желает разнообразить свой обеденный рацион. За счет добавления консервированной фасоли блюдо получается довольно наваристым, сытным и ароматным. Ингредиенты: Свинина (филе) — 500 Читать далее »

Полезный завтрак — источник энергии для тела и мозга!

Полезный затрак - советы

Вы, наверное, слышали это от своих родителей: завтрак – самый важный прием пищи. Но как донести это до сонных, измученных детей, которые настаивают «Я не голоден», когда вы пытаетесь накормить их утром. Даже если вы едите здоровую утреннюю пищу каждый день, Читать далее »

Кофеин. Зависимость и проблемы, связанные с его потреблением

Что такое кофеин? Кофеин является естественным стимулятором, который можно найти в кофе, чае, шоколаде и других продуктах питания и напитках. Как кофеин влияет на людей? Кофеин определяется как препарат, потому что он стимулирует центральную нервную систему. Он влияет на детей и Читать далее »

Сметана для здоровья. Вкуснейшие рецепты

Польза сметаны для здоровья

Сметана — традиционный русский молочный продукт. Ярко выраженный сливочный вкус сметаны с детства знаком и любим фактически каждым из нас. История сметаны Народный способ приготовления этого исконно русского продукта довольно прост: раньше крестьяне ставили мо­локо скисаться на несколько дней. Образовавшийся Читать далее »

Рис по-татарски. Пошаговый рецепт с фото

Татарский рис

Все татарские блюда готовятся без лишних ухищрений и достаточно быстро. Традиционно для этого используют казан — большой полукруглый котел, который в былые времена подвешивали над костром. Его роль в условиях современного быта успешно выполняет газовая конфорка. Ингредиенты: баранина — 0,5 Читать далее »

Рассольник с почками. Пошаговый рецепт с фото

Рецепт рассольника с почками

Рассольник с почками – русское блюдо с невероятно приятным кисло-сладковатым привкусом и божественным ароматом. В состав этого чудесного кушанья могут входить такие вкусные продукты, как картофель, морковь, репчатый лук, репа, овсяная, рисовая либо перловая крупа, а также большое количество пряной Читать далее »

Витамин Д для детей. Как получить витамин Д?

Источники витамина D для детей

Что такое витамин D? Витамин D является питательным веществом, которое помогает организму усваивать кальций из продуктов, которые мы едим. Вместе кальций и витамин D участвуют в строительстве костей, поддерживают их сильными. Витамин D играет важную роль в борьбе с инфекциями и Читать далее »

Страница 4 из 43
1 2 3 4 5 6 43