Мясные ежики в духовке. Пошаговый рецепт с фото

Мясные ежики в духовке просты в приготовлении, не требует каких-то необычных продуктов. К тому же, они довольно сбалансированы и могут даже стать обедом во время диеты. Ежики можно кушать как самостоятельное второе блюдо, можно добавить овощной салатик или порезанные овощи. Ингредиенты: Читать далее »

Биоритмы человека. Нарушение режима сна: основные ошибки

Нарушение режима сна

Биоритмы — цикличность процессов в живом организме. Основные внешние ритмы, влияющие на биоциклы человека — природные (Солнце, Луна…) и социальные (рабочая неделя…) Ведущие внутренние хронометры человеческого организма находятся: в голове (эпифиз, гипоталамус) и в сердце. Биоритмы могут меняться, синхронизируясь с Читать далее »

Диета 6 каш. Описание диеты. Просто и эффективно!

Диета 6 каш

Диета 6 каш, отзывы о которой в большинстве своем исключительно положительные – это простая и интересная система питания для быстрого похудения. Диета рассчитана на заинтересованных в правильном и здоровом похудении людей, которые готовы целую неделю всецело посвятить крупам. Диета 6 каш – низкокалорийная Читать далее »

Продукты полезные для мозга. Еда для памяти и ясности ума

Продукты полезные для мозга

Продукты полезные для мозга – это те продукты, которые помогают увеличить умственную производительность или способствовать общему здоровью мозга. Продукты полезные для мозга можно разделить на четыре категории, все из которых являются необходимыми для поддержания здорового состояния мозга.  Продукты полезные для мозга: Жиры Не Читать далее »

Полезные свойства грибов. Чем полезны грибы для здоровья?

Полезные свойства грибов

Осень — время грибов. Единственное, кого может обрадовать дождливая погода в это время года, так это грибника. Они, вооружившись резиновыми сапогами, ножом и корзиной, выходят из дома и идут в лес. Кто-то собирает для души, а для кого-то это возможность насладиться их Читать далее »

Основы здорового питания. Простые и эффективные правила

Основы здорового питания

Здоровая диета приносит большую пользу: улучшаются не только внешность и кожа, устраняются внутренние проблемы – например, головные боли или беспокойство. Основы здорового питания, рекомендованные диетологами помогут Вам сохранить и укрепить здоровье. Основы здорового питания Каждый день что-то новое Никакой продукт не содержит Читать далее »

Напитки утоляющие жажду. Чем лучше утолить жажду?

Напитки утоляющие жажду

При употреблении некоторых напитков жажда отступает лишь на время, а затем снова дает о себе знать с новой силой. Когда на улице довольно жарко, напитки утоляющие жажду очень востребованы.  Напитки утоляющие жажду Универсальным и наиболее действенным средством для борьбы с жаждой Читать далее »

Полезные свойства ячневой крупы: состав, рецепты, диета

ячневая крупа польза

Полезные свойства ячневой крупы — весомые аргументы, чтобы включить блюда из ячневой крупы в рацион. Эта каша является отличным источником энергии и питательных веществ. Состав ячневой крупы Белки — 10,4-14% Жиры — 1,3-3% Углеводы —  71,7% Минеральные вещества — Кремний, фтор, хром, цинк и др. Читать далее »

Винотерапия. Эффективный оздоравливающий комплекс для кожи

Винотерапия

Ответить на вопрос, в чем заключается суть методики винотерапии, довольно просто. Ответ вытекает из самого названия «винотерапия» − употребление вина в лечебных целях. Вообще, винотерапия представляет собой методику лечения, которая разработана еще в 1994 году. Истоки уходят во Францию. Заключается она Читать далее »

Варианты разгрузочных дней. Как правильно проводить? Описание

Варианты разгрузочных дней

В этой статье мы рассмотрим варианты разгрузочных дней. Разгрузочный день необходим не только людям с избыточным весом, но и тем, кто не придерживается рационального питания или имеет заболевания внутренних органов. Пищеварительная система испытывает нагрузку при переработки различных продуктов. Организму необходимо Читать далее »

Страница 2 из 32
1 2 3 4 32