Кальмары

Морепродукты содержат много минеральных солей, которые требуются для нормального обмена веществ. Также они славятся йодом, дефицит которого приводит к нарушению работы щитовидной железы и эндокринной

Кому и чем полезна морская капуста?

Все мы знаем, что морская капуста очень полезное растение, но этим, обычно, вся информация и ограничивается. Сегодня я расскажу для кого и чем она полезна.