Здоровое питание — Страница 9 — Здоровое питание

Кофе и зеленый чай защищает от инсульта

Регулярное употребление кофе или, в качестве альтернативы, зеленого чая является отличной мерой против инсульта. Это было доказано в результате исследования, проведенного в Японии, в котором участвовало более 83 тысяч человек. Было установлено, что

Прием пищи при гипертонии

Для поддержания хорошего здоровья важное значение имеет поддержание здоровой диеты. Соблюдение сбалансированной диеты особенно важно для тех, кто страдает от гипертонии.  Исследование, опубликованное в журнале журнале Hypertension, проанализировав

Вред газировки

Врачи и диетологи, располагая большим количеством медицинских данных, выступают против потребления  подслащенных напитков на основе соды, энергетических напитков и сладких соков. Согласно исследованию, проведенному в Гарвардской школе общественного

Голод и аппетит

Голод — это великий страж нашей жизни. Он заставляет организм, нуждающийся в пище, искать и заготовлять ее. Голод — естественное проявление физиологической потребности, и, когда

Сколько витаминов употреблять?

Применение витаминов и минеральных комплексов должно основываться на четких научных представлениях об их конкретной роли и механизме действия в организме. Витамины могут оказать положительный эффект только

Диабет и рацион

Работая в 1990 году в одном из лучших центров США  «Лейксайд Тритмент Сента», я обратил внимание на то, что питание пациентов здесь коренным образом отличалось

Питание и рак

«Более 50% всех раковых больных сегодня и те, у кого этот тяжелый недуг разовьется до 2000 года, во многом виноваты сами». Эту жестокую мысль высказал

Значение цинка

Цинк участвует во многих биохимических реакциях, являясь необходимым микроэлементом для нормального протекания более восьмидесяти ферментативных реакций. Огромное значение цинк имеет при нарушениях деятельности репродуктивной системы