Клетчатка в нашем меню

Врачи сходятся во мнении, что в наше время все сильнее проявляется выраженный дисбаланс в питании человека. И именно он является основ­ной причиной развития сердечно-сосудистых, онкологических,

Интересные факты о рыбьем жире

  Первым рыбий жир для медицинских целей начал производить норвежский аптекарь Петер Меллер более 150 лет тому назад. Из Норвегии, где он стал привычной добавкой

Здоровые крепкие кости у детей

Мы воспринимаем наши кости как должное. В конце концов, они выполняют свою работу за кулисами. Крепкие кости в детстве закладывает основу для здоровья костей на протяжении всей жизни. Плотность

Холестерин у детей. Как понизить уровень холестерина?

Большинство родителей, вероятно, не задумывается о том, как влияет холестерин у детей на их здоровье. Но высокий уровень холестерина является одним из основных факторов риска сердечных

Простые и сложные углеводы. Какие углеводы полезны?

Что такое углеводы? Углеводы являются самым важным и доступным источником энергии для организма. Они являются необходимой частью здорового питания для детей и взрослых. Двумя основными формами

Железо для детей: дефицит и богатые источники

Что такое железо? Железо — это минерал, который содержится в растениях, животных и во всех живых существах. Это важный компонент гемоглобина, части эритроцитов, переносящях кислород из легких

Полезный завтрак — источник энергии для тела и мозга!

Вы, наверное, слышали это от своих родителей: завтрак – самый важный прием пищи. Но как донести это до сонных, измученных детей, которые настаивают «Я не голоден»,

Зависимость от кофеина и проблемы, связанные с его потреблением

Что такое кофеин? Кофеин является естественным стимулятором, который можно найти в кофе, чае, шоколаде и других продуктах питания и напитках. Как кофеин влияет на людей?

Витамин Д для детей. Как получить достаточно витамина Д?

Что такое витамин D? Витамин D является питательным веществом, которое помогает организму усваивать кальций из продуктов, которые мы едим. Вместе кальций и витамин D участвуют

Здоровые перекусы дошкольников

Заполнение пробелов в питании Дошкольники очень активны и подвижны. Неудивительно, что они могут проголодаться между приемами пищи и нуждаются в перекусах. Хотя рост в дошкольные