Колбаса и проблемы с сердцем

Потребление большого количества колбасы может привести к сердечно — сосудистым проблемам и раку. Исследование, опубликованное в журнале BMC Medicine, проведенное международной группой исследователей, которые в течение тринадцати лет анализировали здоровье и привычки питания около полумиллиона европейцев в возрасте от 35 до 69 лет из десяти различных Читать далее »

Полезные свойства семян конопли

Существуют продукты, про которых мы знаем очень мало, но они являются реальным активом для здорового питания. Обнаружены удивительные пищевые свойства конопли, ее используют в виде семян, из которых также получают масло с полезными свойствами. Это отличная еда по многим причинам: во-первых, качество ее белка, состоящего из Читать далее »

Пища для школьника и студента

Есть продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты и овощи. Они являются ценными союзниками для защиты нервных клеток и благодаря своим антиоксидантным свойствам они способствуют повышению эффективности организма и умственных способностей. Запас витаминов А, В, Е и С  благотворным образом скажется на кровеносных сосудах, обеспечит хорошую циркуляцию в мозге Читать далее »

Польза перца чили. Описание, свойства, влияние на обмен веществ

Польза перца чили

Перец чили очень ценится с древних времен. Он может быть черным, собранным и высушенным, с сильным и пикантным ароматом, или белым, лущеным и высушенным, с более тонким ароматом, спелым красным или недоспелым зеленым, со специальной незрелостью и экзотическим послевкусием.  Мы Читать далее »

Кофе и зеленый чай защищает от инсульта

Регулярное употребление кофе или, в качестве альтернативы, зеленого чая является отличной мерой против инсульта. Это было доказано в результате исследования, проведенного в Японии, в котором участвовало более 83 тысяч человек. Было установлено, что те, кто регулярно употреблял какой-либо из двух напитков, уменьшили риск инсульта на 20-30 процентов. Не исключено, Читать далее »

Грецкие орехи защищают сердце

Употребление в пищу орехов благотворно влияет на наше здоровье в целом и особенно на наше сердце. Подтверждение приходит из трех различных исследований, проводимых университетом Лома Линда. Они показали, что из всех различных видов орехов, грецкие орехи способны снизить риск сердечно — сосудистых заболеваний.  Три исследования Читать далее »

Горох и его преимущества

Горох сокровищница необходимых питательных веществ для нашего здоровья.  Горох, прежде всего, легко встроить в контролируемую диету: он приносят около 70 ккал на 100 г свежего продукта и, благодаря своему составу, этот запас энергии сохраняется организмом и потребляется постепенно. Также горох является отличным источником Читать далее »

Прием пищи при гипертонии

Для поддержания хорошего здоровья важное значение имеет поддержание здоровой диеты. Соблюдение сбалансированной диеты особенно важно для тех, кто страдает от гипертонии.  Исследование, опубликованное в журнале журнале Hypertension, проанализировав привычки более тысячи человек, показало , что низкое потребление калорий утром и наоборот высокое потребление калорий вечером Читать далее »

Вред газировки

Врачи и диетологи, располагая большим количеством медицинских данных, выступают против потребления  подслащенных напитков на основе соды, энергетических напитков и сладких соков. Согласно исследованию, проведенному в Гарвардской школе общественного здравоохранения в Бостоне такие напитки ответственны за гибель 180000 человек  каждый год, около 500 в Читать далее »

Чудесные свойства черники

благотворное влияние при венозной недостаточности и ломкости капилляров, благодаря действию дубильных веществ, витаминов и антоцианов, которые укрепляют эластичность и тонус кровеносных сосудов улучшение зрения, в частности, ночного видения, благодаря витаминам, полезным для глаз, которые также помогают в случае катаракты и диабетической ретинопатии вяжущее, Читать далее »

Страница 18 из 22
1 16 17 18 19 20 22