Семена льна для похудения: лечебные свойства и способы применения

Избыточный вес — проблема, актуальная для мужчин, женщин и даже детей. Причин появления этого недуга немало, и у каждого человека они индивидуальны. Можно использовать семена

Полезные свойства риса. Состав риса. Простые рецепты

Полезные свойства риса известны с давних времен. Никто до сих пор так и не выяснил, откуда появился рис и какую страну считать его родиной. Однако точно

Полезные свойства гречки. Диета, состав, вкусные рецепты

Среди различных круп, традиционно используемых в русской кухне, гречка занимает первое место. Медики подтверждают полезные свойства гречки — она очень легко усваивается и переваривается. Вкусовые и лечебно-профилактические качества гречневой каши

Полезные свойства пшеницы. Вкусные рецепты каш

Пшеница — это основной продукт питания большей части населения земного шара. Из этого злака получают муку, манную и пшеничную крупы, крахмал, клейковину. Из зародышей зерна — масло.

Каша из спраутса

У людей, регулярно употребляющих пшеничные ростки, восстанавливался цвет волос, их густота, улучшалась острота зрения, укреплялись зубы. Карен Шмидт установила, что многие животворящие силы проросшей пшеницы пропадают при воздействии

Польза кедровых орехов

Кедровые орехи — это семена сибирской кедровой сосны. Кедр настоящий, имеет семена мелкие и несъедобные, поэтому рассматривается как обычное хвойное дерево, хоть и обладает некоторой

Чечевица. Благоприятные эффекты

Исследование диетологов подтверждают многие профилактические качества (особенно хороша чечевица против рака толстой кишки и желудка) и терапевтические (в первую очередь антиоксидантные функции и способность снижать «плохой» холестерин) этого

Семена Чиа

Семена Чиа, произрастающие в Центральной Америке известны еще со времен майи и ацтеков. Последние думали, что они имеют магические свойства. Семена имеют черно-белый цвет. Они имеют качество

Семена кунжута

Сезам, или Кунжут — растение родом с Востока. Оно обладает полезными свойствами для здоровья. Потребляют семена кунжута, которые используются во многих блюдах, в том числе в

Нут: полезные свойства и рецепт гамбургера

Нут состоит из клетчатки, белка — до 20%, жира — до 6% и углеводов — до 50%. Большинство жиров  являются ненасыщенными, то есть, омега-3 жирные кислоты, которые