Кукурузная крупа — царица полей!

В солнечных початках кукурузы накапливаются почти все элементы периодической таблицы Менделеева. В кукурузе много калия, фосфора, магния, есть железо, фолиевая кислота, витамины группы В и витамин С. В сезон, чтобы пополнить организм ценными веществами, ешьте кукурузу несколько раз в неделю. Состав кукурузной Читать далее »

Полезные свойства манки. Состав, описание, аппетитные рецепты

Польза манки для организма

Эта каша особенно полезна для детей, ее рекомендуют для поддержания организма в тонусе. Полезные свойства манки благотворно влияют на кости и желудочно- кишечный тракт. Но полезна она не только карапузам, но и взрослым людям. Манка — это продукт, который вырабатывается из самой Читать далее »

Полезные свойства ячневой крупы: состав, рецепты, диета

ячневая крупа польза

Полезные свойства ячневой крупы — весомые аргументы, чтобы включить блюда из ячневой крупы в рацион. Эта каша является отличным источником энергии и питательных веществ. Состав ячневой крупы Белки — 10,4-14% Жиры — 1,3-3% Углеводы —  71,7% Минеральные вещества — Кремний, фтор, хром, цинк и др. Читать далее »

Польза овсянки для организма. Описание, диета и рецепты

полезные свойства овсянки

Блюда и продукты, созданные на основе овса, — это не только вкусно, но и полезно. Не зря еще много веков назад люди полюбили овес за его питательность, простоту и пользу для здоровья. В чем же заключается польза овсянки для организма? Овсянка Читать далее »

Чем полезны тыквенные семечки? Польза и свойства

Чем полезны тыквенные семечки?

Центральная Америка является местом рождения тыквы — уникальной по своим характеристикам культуры. Этот скромный представитель семейства бахчевых долгое время был основным продуктом в рационе местных индейцев, но после открытия континента очень быстро распространился по всей планете. Теперь тыква является неотъемлемой Читать далее »

Полезные свойства пшена. Вкусные рецепты и диета с пшеном

Полезные свойства пшена

Просо, из которого получают золотистые зерна пшена, — один из самых древних злаков. Полезные свойства пшена были хороши известны на Руси. И еще пару сотен лет назад в России пшенная каша была основным блюдом на крестьянском столе. В последнее время Читать далее »

Польза перловки для организма. Диета, рецепты и консервирование

Польза перловки для организма

В чем заключается польза перловки для организма? Сейчас многие считают перловку пищей для солдат. А вот наши предки придерживались иного мнения. Крупу с красивым именем «перловка» (а «перлами» на Руси называли речной жемчуг) шлифуют из целых зерен ячменя. И если учесть Читать далее »

Семена льна для похудения. Как принимать? Полезные свойства

Семена льна для похудения

Избыточный вес — проблема, актуальная для мужчин, женщин и даже детей. Причин появления этого недуга немало, и у каждого человека они индивидуальны. Можно использовать семена льна для похудения. Диетология и народная медицина дают немало рекомендации по приведению веса в норму, Читать далее »

Полезные свойства риса. Состав риса. Простые рецепты

Полезные свойства риса

Полезные свойства риса известны с давних времен. Никто до сих пор так и не выяснил, откуда появился рис и какую страну считать его родиной. Однако точно известно, что в Европу этот продукт попал примерно в XV веке. В разных странах к рису относятся Читать далее »

Полезные свойства гречки. Диета, состав, вкусные рецепты

Полезные свойства гречки

Среди различных круп, традиционно используемых в русской кухне, гречка занимает первое место. Медики подтверждают полезные свойства гречки — она очень легко усваивается и переваривается. Вкусовые и лечебно-профилактические качества гречневой каши невозможно испортить другими продуктами: сахаром и луком, шкварками и творогом, молоком и зеленью — во Читать далее »

Страница 1 из 3
1 2 3