Салат с шапиньонами и сыром фета. Пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты для приготовления салата с грибами и сыром фета: Салат айсберг — 1/2 кочана Грибы консервированные (шапиньоны) — 150 грамм Сыр фета — 135 грамм Масло растительное — 1 столовая ложка Сок лимонный — 1 столовая ложка Перец красный молотый Читать далее »

Салаты с ветчиной

Салаты с ветчиной отличаются более нежным и сочным вкусом. С ветчиной в салатах отлично сочетается сыр, картофель, огурцы и яйца. Заправлять салаты из ветчины лучше всего легкими заправками — сметаной или заправками на ее основе. Салат из ветчины, шампиньонов и Читать далее »

Салаты из индейки

Индейку считают одним из самых качественных и полезных видов диетического птичьего мяса из-за большого количества легкоусвояемого белка. Мясо индейки немного калорийнее, чем мясо курицы (в 100 г продукта содержится 205 ккал ). Для салатов его лучше отваривать или запекать в Читать далее »

Вкусные салаты с курицей

куриные салаты

Салат с курицей — простой, но очень вкусный пример легкого перекуса. Куриное мясо является диетическим продуктом. Оно питательно, хорошо усваивается организмом и не содержит большого количества калорий. Куриное мясо сочетается с большим перечнем всевозможных продуктов и ингредиентов, начиная от овощей Читать далее »

Салаты с малосольной и консервированной горбушей

салат из горбуши

В горбуше есть практически все витамины и полезные элементы. Диетологи рекомендуют для поддержания в организме оптимального баланса необходимых питательных веществ и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний регулярно употреблять в пищу мясо горбуши. Японский салат из малосольной горбуши Время приготовления: 30 мин Читать далее »

Салаты из цукини. Простые и полезные рецепты

В цукини содержится большое количество пищевых волокон, которые благотворно влияют на деятельность желудочно-кишечного тракта. Польза цукини обусловлена его богатым составом. В кожуре цукини содержатся каротин и магний, поэтому молодые плоды рекомендуется употреблять в пищу не очищая. Салат из цукини с Читать далее »

Салаты из морского окуня

салаты с окунем

Окунь – рыба нежирная, но в ней много белка, который отлично усваивается. Кроме того, окунь содержит Омега-3 кислоты, которые помогают регуляции обмена веществ и нормализуют уровень вредного холестерина в крови. Жирные кислоты – отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и болезней нервной Читать далее »

Салаты с крабовыми палочками

Салат с крабовыми палочками

Салат из крабовых палочек сегодня для многих является любимым лакомством. Из крабовых палочек удобно готовить салаты и множество других питательных блюд. В 100 г крабовых палочек содержится около 100 ккал, поэтому они вполне подходят для приготовления низкокалорийных салатов. Салат из крабовых Читать далее »

Салаты из судака

салаты с судаком

В судаке содержится большое количество белка, аминокислот, минеральных веществ и витаминов Е, С, РР, группы В. Нежирная речная или морская рыба, такая как судак, сделает питание полноценным и более разнообразным. Основу низкокалорийного питания могут составлять овощные блюда, но при этом Читать далее »

Салаты с кальмарами. Простые рецепты из кальмаров

Салаты из кальмаров

Мясо кальмаров обладает нежным вкусом, содержит много белка, который хорошо усваивается организмом. Все морепродукты богаты микроэлементами и витаминами. Кроме того. в них находятся полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие улучшению обменных процессов и снижению веса. Салат из кальмаров, цветной капусты и моркови Читать далее »

Страница 1 из 4
1 2 3 4