Лакомства существуют для того, чтобы ими лакомиться, а не объедаться. Их едят понемногу, потому что сладкое содержит большое количество углеводов, которые, при малоподвижном образе жизни, легко превращаются в жировые запасы. Если в меру потреблять полезные сладости, то вы не только не навредите фигуре, но и обогатите свой организм витаминами и минералами. Полезные лакомства зарядят организм энергией и поднимут настроение.
Если желаете пополнить осенне-зимние запасы необычными вареньями, это еще не поздно сделать. Тем более, что готовятся они не на сахаре, а на золотистом меду. Варенья, приготовленные на меду не только вкусны, но и очень полезны. По «медовой технологии» вполне можно Читать далее »
В народе испокон веков используют целебные чаи на основе лекарственных трав с добавлением меда. Эффект от подобного лекарства удваивается. Полезно знать Для того чтобы превратить закристаллизовавшийся мед в жидкий, его разогревают в водяной бане и следят, чтобы температура воды не Читать далее »
Перга Перга — это продукт обычной цветочной пыльцы, собранной и обработанной трудолюбивыми пчелами. Пчелы откладывают пыльцу в «черные соты», где под воздействием ферментов, микроорганизмов и определенной температуры цветочная пыльца превращается в особенно полезный пищевой продукт — пергу. По питательной ценности Читать далее »
Цветочная пыльца содержит незаменимые аминокислоты, биологически активные вещества, витамины, ферменты и фитонциды. Пчелы собирают пыльцу с цветков, формируют комочки и складывают их в корзиночки, имеющиеся у нее на задних ножках. Именно поэтому цветочную пыльцу часто называют обножкой. Внешне пыльца похожа Читать далее »
Мед — не просто вкусный продукт, о котором в старину говорили: «мужик с медом и лапоть съел», но и отличное натуральное лекарственное средство. В медицинских целях его рекомендуют для укрепления сердечно-сосудистой системы, при заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Сложный состав Читать далее »
Темный шоколад имеет высокий процент содержания какао. Вкус в меру сладкий, с горчинкой. Темный шоколад богат витамином E, B1 B2, B3, магнием и фосфором, калием, железом, антиоксидантами и флавоноидами. В состав шоколада входит большое количество жира и сахара, поэтому его Читать далее »
Сушеные яблоки обладают приятным сладким вкусом. Сушёные яблочные дольки сочные, питательные и компактные, поэтому отлично подойдут для перекусов. Их удобно хранить, брать с собой на учебу или на работу. В них сконцентрировано огромное количество антиоксидантов, большая часть которых находится в Читать далее »
Плоды фигового дерева имеют сладко-приторный вкус и сочную мякоть с большим количеством мелких семян. Они содержат сахара (глюкоза, фруктоза), органические кислоты и дубильные вещества. Сок инжира содержит мягкие слабительные вещества. Сушёные плоды отличаются высокой калорийностью и содержат много сахаров. Сушеный инжир богат клетчаткой, антиокисдантами, витамином A, Читать далее »
Финики — сладкие плоды финиковых пальм. Плоды — мясистые, очень сладкие и питательные. Сушеные финики обладают приятным ароматом и имеют очень сладкий карамельный вкус. Финики, как и другие сухофрукты, — высококалорийный продукт. Они богаты клетчаткой, витамином А, кальцием, калием и антиоксидантами. Способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Цельный Читать далее »
Курага или сушеный абрикос — любимый многими сухофрукт с нежным сладким вкусом, обладающий массой полезных свойств. Сладость кураги объясняется высоким содержанием глюкозы, сахарозы и фруктозы. Это хороший источник антиоксидантов, витамина А, витамина С и калия. Также благодаря высокому содержанию клетчатки курага применяется для активизации Читать далее »