Польза перца чили. Описание, свойства, влияние на обмен веществ

Перец чили очень ценится с древних времен. Он может быть черным, собранным и высушенным, с сильным и пикантным ароматом, или белым, лущеным и высушенным, с

Грецкие орехи защищают сердце

Употребление в пищу орехов благотворно влияет на наше здоровье в целом и особенно на наше сердце. Подтверждение приходит из трех различных исследований, проводимых университетом Лома Линда. Они показали, что

Горох и его преимущества

Горох сокровищница необходимых питательных веществ для нашего здоровья.  Горох, прежде всего, легко встроить в контролируемую диету: он приносят около 70 ккал на 100 г свежего продукта

Чудесные свойства черники

благотворное влияние при венозной недостаточности и ломкости капилляров, благодаря действию дубильных веществ, витаминов и антоцианов, которые укрепляют эластичность и тонус кровеносных сосудов улучшение зрения, в частности, ночного

Отруби

Например, добавление в рацион 17—45 г пшеничных отрубей приводит к увеличению массы фекалий с 79 до 228 г в сутки и сокращению времени транспорта с

Клюква

На самом деле, несмотря на скромные размеры в клюкве, как правило, содержится много полезных веществ,  что наделяет клюкву превосходными свойствами для здоровья. Среди ее компонентов мы найдем: флавоноиды, в

Чеснок — полезные свойства. Натуральное средство для иммунитета!

Западная медицина пристально изучает полезные свойства чеснока, подаренного нам природой. Знаменитый французский микробиолог Луи Пастер в 1858 году впервые обратил внимание на то, что активные компоненты

Спраутс или проросшее зерно

Спраутс — это пророщенные зерна, семена, семечки, орехи. В проросших зернах ученые обнаружили неизмеримо больше витаминов, чем в выросших из них затем растениях. В моей

Черноплодка

Черноплодную рябину в виде экстракта, сока, настоя и в свежем виде применяют при диатезах, ревматизме, аллергических заболеваниях кожи. При малокровии врачи рекомендуют регулярно употреблять черноплодку

Трава от печали

Бывает с вами такое: и солнце светит, и день ясный, и на работе все хорошо, и дети не болеют, а настроение все равно плохое? Постоянное