Свекла. Полезные свойства для организма. Как варить свеклу?

Полезные свойства свеклы для организма

Усталость, головные боли в начале осени и возобновление интенсивного темпа учебы и работы могут нарушить обмен веществ. Прекрасным источником энергии и помощником в восстановлении обмена веществ станет свекла. О лечебных свойствах свеклы известно еще с древнейших времен. Свекла чистит кровь, печень, Читать далее »

Полезные свойства семян конопли

Существуют продукты, про которых мы знаем очень мало, но они являются реальным активом для здорового питания. Обнаружены удивительные пищевые свойства конопли, ее используют в виде семян, из которых также получают масло с полезными свойствами. Это отличная еда по многим причинам: во-первых, качество ее белка, состоящего из Читать далее »

Польза перца чили. Описание, свойства, влияние на обмен веществ

Польза перца чили

Перец чили очень ценится с древних времен. Он может быть черным, собранным и высушенным, с сильным и пикантным ароматом, или белым, лущеным и высушенным, с более тонким ароматом, спелым красным или недоспелым зеленым, со специальной незрелостью и экзотическим послевкусием.  Мы Читать далее »

Грецкие орехи защищают сердце

Употребление в пищу орехов благотворно влияет на наше здоровье в целом и особенно на наше сердце. Подтверждение приходит из трех различных исследований, проводимых университетом Лома Линда. Они показали, что из всех различных видов орехов, грецкие орехи способны снизить риск сердечно — сосудистых заболеваний.  Три исследования Читать далее »

Горох и его преимущества

Горох сокровищница необходимых питательных веществ для нашего здоровья.  Горох, прежде всего, легко встроить в контролируемую диету: он приносят около 70 ккал на 100 г свежего продукта и, благодаря своему составу, этот запас энергии сохраняется организмом и потребляется постепенно. Также горох является отличным источником Читать далее »

Чудесные свойства черники

благотворное влияние при венозной недостаточности и ломкости капилляров, благодаря действию дубильных веществ, витаминов и антоцианов, которые укрепляют эластичность и тонус кровеносных сосудов улучшение зрения, в частности, ночного видения, благодаря витаминам, полезным для глаз, которые также помогают в случае катаракты и диабетической ретинопатии вяжущее, Читать далее »

Отруби

Например, добавление в рацион 17—45 г пшеничных отрубей приводит к увеличению массы фекалий с 79 до 228 г в сутки и сокращению времени транспорта с 57,8 до 40,3 ч. Что касается, консистенции фекалий, то у лиц, потребляющих пищу, дающую много Читать далее »

Клюква

На самом деле, несмотря на скромные размеры в клюкве, как правило, содержится много полезных веществ,  что наделяет клюкву превосходными свойствами для здоровья. Среди ее компонентов мы найдем: флавоноиды, в том числе антоцианы танины фруктовые кислоты пектины иридоиды витамин С витамин А витамин Е фолиевая Читать далее »

Чеснок — полезные свойства. Натуральное средство для иммунитета!

Чеснок полезные свойства

Западная медицина пристально изучает полезные свойства чеснока, подаренного нам природой. Знаменитый французский микробиолог Луи Пастер в 1858 году впервые обратил внимание на то, что активные компоненты чеснока убивают болезнетворные бактерии. По-настоящему научное изучение свойств чеснока началось только в 70-х годах нашего Читать далее »

Спраутс или проросшее зерно

Спраутс — это пророщенные зерна, семена, семечки, орехи. В проросших зернах ученые обнаружили неизмеримо больше витаминов, чем в выросших из них затем растениях. В моей жизни был такой счастливый период, когда я в течение нескольких месяцев могла каждый день есть Читать далее »

Страница 16 из 17
1 14 15 16 17