Крупы, орехи, бобы — Страница 2 — Здоровое питание

Полезные свойства гречки. Диета, состав, вкусные рецепты

Среди различных круп, традиционно используемых в русской кухне, гречка занимает первое место. Медики подтверждают полезные свойства гречки — она очень легко усваивается и переваривается. Вкусовые и лечебно-профилактические качества гречневой каши

Каша из спраутса

У людей, регулярно употребляющих пшеничные ростки, восстанавливался цвет волос, их густота, улучшалась острота зрения, укреплялись зубы. Карен Шмидт установила, что многие животворящие силы проросшей пшеницы пропадают при воздействии

Польза кедровых орехов

Кедровые орехи — это семена сибирской кедровой сосны. Кедр настоящий, имеет семена мелкие и несъедобные, поэтому рассматривается как обычное хвойное дерево, хоть и обладает некоторой

Чечевица. Благоприятные эффекты

Исследование диетологов подтверждают многие профилактические качества (особенно хороша чечевица против рака толстой кишки и желудка) и терапевтические (в первую очередь антиоксидантные функции и способность снижать «плохой» холестерин) этого

Семена Чиа

Семена Чиа, произрастающие в Центральной Америке известны еще со времен майи и ацтеков. Последние думали, что они имеют магические свойства. Семена имеют черно-белый цвет. Они имеют качество

Семена кунжута

Сезам, или Кунжут — растение родом с Востока. Оно обладает полезными свойствами для здоровья. Потребляют семена кунжута, которые используются во многих блюдах, в том числе в