Полезные свойства арахиса. Рецепт пряного риса с арахисом

Высокое содержание витаминов и микроэлемен­тов, большое ко шчество ненасыщенных жирных кислот и, наконец, изысканный вкус делают ара­хис незаменимым продуктом для полноценного и здорового питания. Чем

Грецкий орех. Полезные свойства и аппетитные рецепты

С грецким орехом человек познакомился еще в до­исторические времена. Эти орехи богаты полез­ными и необходимыми для жизнедеятельности организма веществами, микроэлементами и ви­таминами. Полезные свойства В

Полезные свойства орехов. Чем полезны орехи?

Орехи часто называют природными кон­сервами. Они концентрируют в себе многие необходимые организму элементы. Какой вид орехов предпочесть? Это зависит оттого, какие вещества в данный момент

Кукурузная крупа — царица полей!

В солнечных початках кукурузы накапливаются почти все элементы периодической таблицы Менделеева. В кукурузе много калия, фосфора, магния, есть железо, фолиевая кислота, витамины группы В и витамин С.

Полезные свойства манки. Состав, описание, аппетитные рецепты

Эта каша особенно полезна для детей, ее рекомендуют для поддержания организма в тонусе. Полезные свойства манки благотворно влияют на кости и желудочно- кишечный тракт. Но полезна она

Полезные свойства ячневой крупы: состав, рецепты, диета

Полезные свойства ячневой крупы — весомые аргументы, чтобы включить блюда из ячневой крупы в рацион. Эта каша является отличным источником энергии и питательных веществ. Состав ячневой

Чем полезны тыквенные семечки? Польза и свойства

Центральная Америка является местом рождения тыквы — уникальной по своим характеристикам культуры. Этот скромный представитель семейства бахчевых долгое время был основным продуктом в рационе местных

Полезные свойства пшена. Вкусные рецепты и диета с пшеном

Просо, из которого получают золотистые зерна пшена, — один из самых древних злаков. Полезные свойства пшена были хороши известны на Руси. И еще пару сотен

Польза перловки для организма. Диета, рецепты и консервирование

В чем заключается польза перловки для организма? Сейчас многие считают перловку пищей для солдат. А вот наши предки придерживались иного мнения. Крупу с красивым именем «перловка»