Идеальный пресс за 8 минут в день. Эффективный комплекс

Идеальный пресс за 8 минут в день

В этой статье мы разберем видео — Идеальный пресс за 8 минут в день. По нему занимается много парней и девушек и получают прекрасные результаты. Зачастую даже в результате жесткой диеты на проблемных участках фигуры вполне могут остаться лишние сантиметры, которые нужно Читать далее »

Фитнес упражнения для похудения дома. Эффективный комплекс!

Фитнес упражнения для похудения дома

Фитнес упражнения для похудения дома – это один из самых безопасных и результативных способов избавиться от лишних килограмм. Физическая активность не только помогает обрести стройную фигуру, но и укрепляет общее состояние здоровья, развивает выносливость и гибкость. Но чтобы похудеть одних Читать далее »

Яблочный уксус для похудения. Как пить? Отзывы и рецепт

Яблочный уксус для похудения

Яблоки всегда считались отличным средством для промывания организма человека от токсинов и вредных микроэлементов. А это означает, что они способствуют снижению веса. И не так давно стал набирать обороты популярности яблочный уксус для похудения. Что же такого полезного он в себе Читать далее »

Семена льна для похудения. Как принимать? Полезные свойства

Семена льна для похудения

Избыточный вес — проблема, актуальная для мужчин, женщин и даже детей. Причин появления этого недуга немало, и у каждого человека они индивидуальны. Можно использовать семена льна для похудения. Диетология и народная медицина дают немало рекомендации по приведению веса в норму, Читать далее »

Как похудеть при гормональном сбое? Эффективный комплекс

как похудеть при гормональном сбое

Иногда случается так, что, даже отказавшись от многих кулинарных изысков и активно занимаясь физкультурой, сбросить лишний вес все же не удается. Так случается, если лишний вес появился из-за нарушения гормонального фона. Как похудеть при гормональном сбое? Некоторым кажется, что бороться с Читать далее »

Цикорий для похудения. Похудение с пользой для здоровья

цикорий для похудения

Все мы хотя бы что-то знаем о цикории, а некоторые даже пробовали напиток на основе этого растения. Его целебные свойства настолько широки, что отвары, настойки и другие лекарственные средства на основе цикория рекомендуют даже тем, кто страдает от гипертонии и Читать далее »

Диета и спорт – двойной удар по лишнему весу!

Диета и спорт

Лишний вес – проблема, от которой страдают многие люди. Она не только сказывается на внешнем виде человека, но и серьезно влияет на функциональность организма. Как диета и спорт помогут сбросить лишние килограммы?  Диета и спорт против лишнего веса Два самых Читать далее »

Скручивания лежа на полу. Техника выполнения и видео

Скручивания лёжа на полу – отличное упражнение для разработки прямой мышцы живота. Из-за своей простоты и доступности, упражнение можно делать как в тренажерном зале, так и дома. В статье представлена правильная техника выполнения и практические рекомендации для максимальной эффективности упражнения. Читать далее »

Легкий бег

Влияние бега на здоровье человека трудно переоценить. И совсем необязательно ставить олимпийские рекорды, достаточно просто любить даже самый легкий бег. Давайте вспомним, что у бегуна работают все основные группы мышц, а бег, например, на морозном воздухе оказывает эффект разжижения крови, Читать далее »

Оздоровительная ходьба — бесплатный антидепрессант

Оздоровительная ходьба становится все более популярной среди американцев. На улицах наших городов стремительно вышагивающий человек в спортивном костюме уже не удивляет никого. Много раз сказано, как регулярная оздоровительная ходьба помогает сердцу, кровеносной системе, легким, мышцам, печени, почкам. Не менее полезна такая ходьба Читать далее »

Страница 2 из 3
1 2 3