Питание поможет избавиться от прыщей

От прыщей, как правило, страдают подростки в период полового созревания, но это не значит, что взрослые надежно застрахованы от их появления. У взрослых людей прыщи

Полезное питание для ума и тела

Вы чувствуете себя не слишком комфортно в последнее время? Ощущаете некую эмоциональную напряженность? Прислушайтесь к своему организму, скорее всего он пытается донести до вас какую-то

Как организовать меню на неделю?

Чтобы избежать потребления ненужной пищи на кухне и следовать здоровой и сбалансированной диете, нужно разумно планировать питание и организовать меню.  Ниже приведены несколько советов грамотного планирования

Гранат

Благоприятные эффекты граната Богатый необходимыми питательными веществами для нашего здоровья гранат является фруктом с антиоксидантными, противораковыми, мочегонными свойствами и омолаживающими свойствами. Его красные зерна содержат калий и минеральные

Чечевица. Благоприятные эффекты

Исследование диетологов подтверждают многие профилактические качества (особенно хороша чечевица против рака толстой кишки и желудка) и терапевтические (в первую очередь антиоксидантные функции и способность снижать «плохой» холестерин) этого

Травяные чаи: полезные свойства

Эффективность травяных чаев, как в  краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе известна с древних времен. Травяные чаи с мальвой, ромашкой и мятой полезны для здоровья и благополучия

Семена Чиа

Семена Чиа, произрастающие в Центральной Америке известны еще со времен майи и ацтеков. Последние думали, что они имеют магические свойства. Семена имеют черно-белый цвет. Они имеют качество

Салат латук

Салат латук содержит воду, витамины и минералы, которых достаточно, чтобы обеспечить хороший водно-солевой баланс в организме. Он также содержит очень мало калорий и богат клетчаткой. Благотворное воздействие

Продукты — жара. Как перенести жару с помощью продуктов?

Сильная жара и повышение температуры требуют от нас ограничить продукты с высоким содержанием жира и заменить их легкой пищей, богатой водой для пополнения жидкости и борьбы с обезвоживанием. Салаты, постное

Продукты для сна и отдыха. Питание при плохом сне и бессоннице

Сон также имеет важное значение, поскольку он позволяет восстановить энергию и поддерживать хорошее здоровье. Даже диета может благоприятствовать или повредить качеству и продолжительности сна. Режим питания и продукты для сна

1 46 47 48 49 50 55