Мёд: основные полезные свойства и сорта

Мед — не просто вкусный продукт, о котором в старину говорили: «мужик с медом и лапоть съел», но и отличное натуральное лекарствен­ное средство. В медицинских

Вкусные творожные закуски

Творог отлично сочетается с пряной зеленью, рыбой и овощами. Закуски с творогом и овощами можно подать на завтрак или ужин. Они идеально подойдут также для перекусов между основными приемами

Как предотвратить увеличение веса?

С течением времени тело человека постепенно изменяется. Как правило, уменьшается объем мышц и увеличивается количество жировых отложений. Это изменение снижает скорость метаболизма и способствует увеличению веса. Кроме

Золотое молоко с куркумой

Золотое молоко с куркумой — невероятный напиток, которому Аюрведа приписывает множество лекарственных свойств. А все дело в том, что основой этого напитка является куркума, которая не

Мюсли в йогурте

Ингредиенты: хлопья овсяные — 1 стак. йогурт (натуральный) — 100 г ягода — 1 горсть орехи (измельченные) — 1 горсть мед — по вкусу сухофрукты

Мясные тефтели в овощном соусе

Для многих людей тефтели являются одним из обычных блюд. Но у каждого кто готовит мясные тефтели, имеется своя изюминка в его приготовлении. Хочу предложить вам

Тыквенные конфеты

Осень – невероятное красивое время года, но часто и довольно тоскливое. Чтобы порадовать себя вкусным десертом, и при этом не навредить свой фигуре, эти конфеты

Перепелки: рецепты вкусного горячего блюда

Мясо перепелов отличается нежным и насыщенным вкусом, сочностью и замечательным ароматом. Мясо перепелов богато легкоусвояемым белком, содержащим все незаменимые аминокислоты и витамины. Также это хороший источник витаминов

Натуральная фруктовая вода

Фруктовая вода вкусно и с пользой утолит жажду Газировка, сладкие соки вовсе не утолят жажду, кроме того, слишком эти продукты калорийные и содержат химические добавки.

Полезный шпинат для похудения

Шпинат содержит необычайно большое количество калия, магния и витамина С. Железа в его составе не меньше 3 мг на 100 г продукта. Шпинат помогает при запорах,