Гвоздика (пряность)

Гвоздичное дерево — вечнозеленое дерево, которое принадлежит к семейству миртовых. Высушенные бутоны этого дерева обладают полезными свойствами и являются известной пряностью. Это растение культивируется уже более 2000 лет.  Использование гвоздики Гвоздика обладает анестезирующими и  обезболивающими свойствами,  известными уже в древности. Ее использовали, чтобы бороться с головной и Читать далее »

Артишок. Полезные свойства

Артишок, это растение известное с древних времен благодаря своим полезным свойствам, которыми он обеспечивает организм.  Полезные свойства артишока Одним из наиболее важных элементов в составе артишока — кофейная кислота, которая способствует секреции желчи. Компоненты кофейной кислоты, деактивируются в процессе приготовления пищи, поэтому желательно Читать далее »

Артишок. Детоксикация печени. Отвар

Питательные свойства артишока Артишоки богаты основными свойствами продуктов питания, необходимыми для здоровья и благополучия тела и универсальны на кухне, а самое ценное их свойство — детоксикация печени. Вы можете использовать их по-разному, от первого до салатов. Итак, давайте рассмотрим питательные свойства артишоков. Артишоки содержат фенольные кислоты, Читать далее »

Соль

Соль и ее чрезмерное потребление. Сокращение потребления соли важно для того, чтобы оставаться здоровым.  Средняя индивидуальная доза соли среди взрослого населения составляет около 11 граммов для мужчин и 8,5 для женщин. Избыточное количество по сравнению с 5 граммами в день, рекомендованных Всемирной организацией здравоохранения. Так Читать далее »

Солодка

Солодка представляет собой ароматическое вещество известное с древних времен. Она славится своими многочисленным оздоровительным преимуществам. Она добывается из растения, богатого полезными свойствами и произрастающего в южной части Европы и может достигать высоты до одного метра. Свойства солодки Лакрица содержит глицирризин, активное вещество, которое делает его отличным природным средством полезным в Читать далее »

Рецепт рисового молока

Рисовое молоко является одним из самых простых напитков для приготовления в домашних условиях. Если вы не переносите лактозу или хотите попробовать вегетарианскую диету, если у вас родилось желание приготовить легкий десерт или просто вы захотели создать летний напиток для здоровья с низким Читать далее »

Приготовление в фольге

Удобный и универсальный способ приготовление в фольге позволяет не потерять витамины и минералы. Этот способ приготовления пищи поможет сохранить питательную ценность пищи.  Для сохранения питательных веществ также можно использовать бумагу для выпечки. Пища, заключенная в такую бумагу затем помещается в духовку — древний метод приготовления Читать далее »

Польза специй

Специи идеально подходят для того, чтобы обогатить вкус ваших блюд. Специи не добавляют калорий в нашей пище и являются настоящими союзниками нашего здоровья. Именно поэтому эксперты по питанию советуют использовать их на кухне и с помощью них уменьшить потребление соли. Польза специй очевидна. Розмарин, лавровый Читать далее »

Польза слив

В летнее время из-за высоких температур, необходимо контролировать уровень калия в организме. Особенно, если вы занимаетесь спортом. Есть риск избыточного устранения вместе с потом этого минерала, который выполняет несколько ключевых функций в организме. Поэтому очень важно  убедиться, что каждый день ваш рацион в состоянии обеспечить суточную потребность Читать далее »

Преимущества белых овощей

Мы рекомендуем вам всегда вносить разнообразие в ваш ежедневный рацион. Потреблять фрукты и овощи различных цветов. Оттенки соответствуют различным питательным свойствам. Что касается овощей, то большую часть времени мы склонны потреблять овощи зеленого цвета, забывая о белых овощах. Тем не менее, они имеют важное значение для здорового Читать далее »

Страница 25 из 32
1 23 24 25 26 27 32