Лёгкий бег: стимуляция обмена веществ для похудения

Влияние бега на здоровье человека трудно переоценить. И совсем необязательно ставить олимпийские рекорды, достаточно просто любить даже самый лёгкий бег. Давайте вспомним, что у бегуна

План похудения

Чтобы похудеть, необходимо иметь разумный продуманный план. Этот план похудения – пошаговое руководство, которое поможет вам похудеть. Шаг 1: Зафиксируйте свое решение. Принять решение похудеть, изменить свой образ

Диета для улучшения работы мозга

Вся наша мозговая активность, прежде всего, начинается с нашего питания. Поэтому и работа всего организма зависит от правильно подобранных витаминов для мозга. Каждый из них

Абрикосово-кокосовые конфеты

Список необходимых продуктов: Кокосовая стружка: восемьдесят граммов; Курага: десять крупных штучек; Миндаль очищенный: десять штучек; Абрикосовый джем: пара столовых ложек; Сгущенное молоко: пара столовых ложек.

Куриная грудка в кисло-сладком соусе

Куриная грудка отлично сочетается с большинством соусов, поэтому не потрудитесь приготовить по этому рецепту интересное блюдо в кисло сладком соусе. Вкус вам обязательно запомниться и

Цикорий растворимый: полезный напиток

Сегодня большим спросом пользуется растворимый цикорий, сделанный из самой полезной части растения — из корня. Этот напиток используют в качестве заменителя кофе. Его можно найти

Мёд: основные полезные свойства и сорта

Мед — не просто вкусный продукт, о котором в старину говорили: «мужик с медом и лапоть съел», но и отличное натуральное лекарствен­ное средство. В медицинских

Вкусные творожные закуски

Творог отлично сочетается с пряной зеленью, рыбой и овощами. Закуски с творогом и овощами можно подать на завтрак или ужин. Они идеально подойдут также для перекусов между основными приемами

Как предотвратить увеличение веса?

С течением времени тело человека постепенно изменяется. Как правило, уменьшается объем мышц и увеличивается количество жировых отложений. Это изменение снижает скорость метаболизма и способствует увеличению веса. Кроме

Каша из проса

Пшенную кашу на Руси готовили издревле. Сытная и вкусная, она украшала столы в праздники. Сегодня же мы можем варить ее, когда захочется. И получать огромную