Кукурузная крупа — царица полей!

В солнечных початках кукурузы накапливаются почти все элементы периодической таблицы Менделеева. В кукурузе много калия, фосфора, магния, есть железо, фолиевая кислота, витамины группы В и витамин С. В сезон, чтобы пополнить организм ценными веществами, ешьте кукурузу несколько раз в неделю. Состав кукурузной Читать далее »

Как мы ощущаем вкус? Вкусовые рецепторы и основные вкусы

Как мы ощущаем вкус

Вкусовые рецепторы и основные вкусы Когда количество питательных веществ в крови падает, мозг это улавливает и буквально заставляет нас пойти и подкрепиться. Пищеварение и пищеварительная система нужны, чтобы извлечь и усвоить из еды те молекулы, которые являются незаменимыми и не синтезируются в организме, Читать далее »

Мясные тефтели в овощном соусе

мясные тефтели

Для многих людей тефтели являются одним из обычных блюд. Но у каждого кто готовит мясные тефтели, имеется своя изюминка в его приготовлении. Хочу предложить вам простой рецепт сочного, нежного и довольно сытного блюда — тефтели тушёные в томатно-овощном соусе. Отличный Читать далее »

Чем полезна рыба? Полезные свойства для здоровья

полезная рыба

Каждому с детства говорили о том, что рыба очень полезная, что ее обязательно нужно есть, а вот чем полезна рыба, многие не знают. Дело в том, что мясо рыбы богато микроэлементами и витаминами. Полезные свойства рыбы — Так, например, в Читать далее »

Упругий плоский живот. Как достичь долгосрочного эффекта

Плоский и упругий живот

1. Откажитесь от соли. Для того чтобы сделать упругий плоский живот необходимо следить не только за здоровым питанием, но также выполнять специальные физические упражнения. Первым шагом в достижении желаемого результата считается отказ от соли и продуктов повышенным ее содержанием. Соль Читать далее »

Полезные свойства манки. Состав, описание, аппетитные рецепты

Польза манки для организма

Эта каша особенно полезна для детей, ее рекомендуют для поддержания организма в тонусе. Полезные свойства манки благотворно влияют на кости и желудочно- кишечный тракт. Но полезна она не только карапузам, но и взрослым людям. Манка — это продукт, который вырабатывается из самой Читать далее »

Подлива из куриной печени. Пошаговый рецепт с фото

Подлива из куриной печени

Подлива из куриной печени — ингредиенты: Печень куриная Лук репчатый Морковь Растительное масло Мука Соль Зелень Приготовление: — Первым делом ставим кипятиться чайник — нам потребуется кипяченная горячая вода для подлива. — Куриную печень промываем,нарезаем на небольшие кусочки и убираем Читать далее »

Как похудеть без вреда для здоровья? Безопасное похудение

Как похудеть без вреда для здоровья?

Похудение у большинства людей, желающих уменьшить объем своей талии, чаще всего ассоциируется с голоданием, постоянными ограничениями в еде и невкусной, пресной пищей. Всё чаще люди задумываются о том, как похудеть без вреда для здоровья. Не так давно стали очень модными монодиеты, Читать далее »

Овощи для иммунитета. Правильное питание: овощи и грибы

Овощи для иммунитета

Если правильно питаться, то можно значительно повысить свой иммунитет, а также избежать большого количества неприятностей, связанных со здоровьем. Овощи для иммунитета представляют собой настоящую кладовую полезных микроэлементов и витаминов. Кушайте их в умеренных количествах, и тогда никаких биологически активные добавки Читать далее »

Топ-20: Рекомендации по здоровому питанию. Полноценный рацион

Рекомендации по здоровому питанию

Здоровое питание – одно из важнейших компонентов сохранения здоровья. Рекомендации по здоровому питанию помогут поддерживать хорошее самочувствие и крепкое здоровье. Несерьёзное отношение к употребляемой пище может привести к тяжёлым заболеваниям, таким как ожирение, сахарный диабет, гипертония. Чтобы не допустить заболеваний внутренних органов Читать далее »

Страница 1 из 32
1 2 3 32