Лобио из стручковой фасоли. Пошаговый рецепт с фото

лобио со стручковой фасолью

В горячем виде лобио из стручковой фасоли можно подавать как гарнир к любым отварным крупам или овощам, в холодном виде лобио напоминает тушеный ароматный салат и идет как великолепная закуска под крепкие аперитивы. Ингредиенты: Фасоль стручковая зеленая — 1 килограмм Читать далее »

Лапша из цукини. Пошаговый рецепт с фото

Лапша из цуккини – универсальное блюдо, которое может быть основным блюдом, идеальным гарниром к любому виду мяса, птицы или рыбе либо простой и очень аппетитной закуской к праздничному столу. Ингредиенты: Цуккини — 600 грамм Чеснок — 2 зубчика Кунжут — Читать далее »

Вкусные салаты с курицей

куриные салаты

Салат с курицей — простой, но очень вкусный пример легкого перекуса. Куриное мясо является диетическим продуктом. Оно питательно, хорошо усваивается организмом и не содержит большого количества калорий. Куриное мясо сочетается с большим перечнем всевозможных продуктов и ингредиентов, начиная от овощей Читать далее »

Полезные свойства пчелиной перги и маточного молочка

Перга и маточное молочко

Перга Перга — это продукт обычной цветочной пыльцы, со­бранной и обработанной трудолюбивыми пче­лами. Пчелы откладывают пыльцу в «черные соты», где под воз­действием ферментов, микроорганизмов и определенной температуры цветочная пыльца превращается в особенно полезный пищевой продукт — пергу. По питательной цен­ности Читать далее »

Салаты с малосольной и консервированной горбушей

салат из горбуши

В горбуше есть практически все витамины и полезные элементы. Диетологи рекомендуют для поддержания в организме оптимального баланса необходимых питательных веществ и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний регулярно употреблять в пищу мясо горбуши. Японский салат из малосольной горбуши Время приготовления: 30 мин Читать далее »

Салаты из цукини. Простые и полезные рецепты

В цукини содержится большое количество пищевых волокон, которые благотворно влияют на деятельность желудочно-кишечного тракта. Польза цукини обусловлена его богатым составом. В кожуре цукини содержатся каротин и магний, поэтому молодые плоды рекомендуется употреблять в пищу не очищая. Салат из цукини с Читать далее »

Кабачки, запеченные в соусе. Пошаговый рецепт с фото

кабачки под соусом

Блюда из кабачков в большинстве своем достаточно сытные. Особенно вкусными получаются эти овощи, если их запечь с другими овощами, мясным фаршем, сыром, творогом или грибами. Нежные и одновременно упругие овощные кусочки, запеченные в душистом и насыщенном соусе — сочное и Читать далее »

Сладкая тыква запеченная в духовке. Пошаговый рецепт с фото

Тыква испокон веков считается очень питательным и полезным продуктом. Она нормализует обменные процессы в организме и хорошо очищает печень. Ее можно сделать сладкой, как описано ниже. Тогда это прекрасный десерт к чаю. А существует вариант, при котором исключается сахар, а Читать далее »

Салаты из морского окуня

салаты с окунем

Окунь – рыба нежирная, но в ней много белка, который отлично усваивается. Кроме того, окунь содержит Омега-3 кислоты, которые помогают регуляции обмена веществ и нормализуют уровень вредного холестерина в крови. Жирные кислоты – отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и болезней нервной Читать далее »

Цветочная пыльца: полезные свойства и приминение. Как выбрать?

цветочная пыльца

Цветочная пыльца содержит не­заменимые аминокислоты, биологически активные вещества, витамины, ферменты и фитонциды. Пчелы собирают пыльцу с цветков, формируют комоч­ки и складывают их в корзиночки, имеющиеся у нее на задних ножках. Именно поэтому цветочную пыльцу ча­сто называют обножкой. Внешне пыльца похожа Читать далее »

Страница 1 из 42
1 2 3 42