Идеальный пресс за 8 минут в день. Эффективный комплекс

В этой статье мы разберем видео — Идеальный пресс за 8 минут в день. По нему занимается много парней и девушек и получают прекрасные результаты. Зачастую даже

Фитнесс для беременных

Существует ошибочное мнение, что фитнес занятия для беременных противопоказаны. Наоборот, умеренные и правильные нагрузки оказывают благоприятное воздействие на нервную, дыхательную и сердечнососудистую системы организма, на

Упражнения по фитнесу для начинающих

В последнее время всё больше людей становятся приверженцами здорового образа жизни, особенно делая акцент на физической активности. Это не удивительно, потому что преимущества от занятий

Тренировки по фитнесу в домашних условиях

В любом возрасте и в независимости от пола люди стремятся иметь хорошую фигуру, а без занятий спортом здесь не обойтись. Но в силу определённых обстоятельств

Шиканджви — индийский освежающий напиток с пряностями

Хотите попробовать бодрящий освежающий напиток? Мы представляем вам шиканджви — индийский лимонад, приготовленный с добавлением таких специй, как тмин и перец. Такой лимонад не только

Золотое молоко — драгоценный напиток-эликсир. Быстрый рецепт — лучшее сочетание

Золотое молоко — это аюрведический напиток, в состав которого входит один из самых популярных ингредиентов — куркума. Узнайте о пользе золотого молока для здоровья, приготовьтесь

Полезные свойства артишока

Артишоки богаты основными свойствами продуктов питания, необходимыми для здоровья и благополучия тела и универсальны на кухне. Вы можете использовать их по-разному, от первого до салатов. Итак, давайте рассмотрим питательные

Дефицит витамина D: признаки, которые нужно знать

Пользу витамина D для человеческого организма сложно переоценить. Витамин D является питательным веществом, которое помогает организму усваивать кальций. Вместе с витамином A, кальцием и фосфором

«Самая простая в мире»: скандинавская диета, от которой все без ума

Большинство диетологов поддерживают эту диету, считая ее максимально безопасной для для здоровья. Скандинавская диета рекомендует придерживаться золотой середины: не нужно истощать себя голоданием, но и

Вкуснейший ягодный десерт

Ингредиенты: Любые ягоды — 2 стакана; Сахар — 1 стакан; Лимон — 1 шт.; Желатин — 1 пакетик ( 20 г); Желток — 2 шт;

1 2 3 45