Практичные советы для любителей пробежек, которые точно пригодятся

Сегодня, когда житель мегаполиса скован работой, бытом и транспортными заторами, выходом для него становятся любительские пробежки. Они не только помогают быть в тонусе физически, но

Где и как вас обвешивают в магазинах: методы борьбы

Так называемый «обвес» (или «обвешивание») является одним из самых распространённых нарушений в сфере торговли. Суть его заключается в манипуляциях с весами, в результате которых вы

Как делать утреннюю зарядку?

Делайте зарядку – будете в порядке! Думаю, что абсолютно каждый из нас неоднократно в своей жизни пытался начать делать зарядку… с завтрашнего дня, с понедельника

Диск здоровья. Упражнения не только для талии

Гимнастический диск пережил пик своей популярности давно, но сейчас возвращается вновь. На нем можно выполнять хоть и незатейливые, но эффективные упражнения. Диск здоровья отлично тренирует

10 правил голливудской тренировки

Известный голливудский тренер Майкл Джордж вылепил многие тела для фабрики грез. Он знает, как помочь актрисе привести себя в форму перед началом съемок за четыре

3 упражнения на трицепс для женщин

Прием тренера Чтобы форма рук стала идеальной, нужно начать с укрепления головок трицепса. Принцип действия Трехглавая мышца, более кратко называемая трицепс, имеет в составе три

Офисная гимнастика

Многие с детства мечтают вырасти и стать бизнесменами, работать в офисе, ездить на красивом автомобиле и одевать выглаженные белые рубашки. Вырастая мы понимаем, что “голубая

Золотое молоко

Золотое молоко — это аюрведический напиток, в состав которого входит один из самых популярных ингредиентов — куркума. Узнайте о пользе золотого молока для здоровья, приготовьтесь

Полезные свойства артишока

Артишоки богаты основными свойствами продуктов питания, необходимыми для здоровья и благополучия тела и универсальны на кухне. Вы можете использовать их по-разному, от первого до салатов. Итак, давайте рассмотрим питательные

Правила идеального свидания. Что актуально для заграницы и как это происходит у нас?

Речь сегодня пойдет о первом свидании, о романтике проведенного впервые вместе вечера, о надеждах и робких планах… а также о разочаровании, которое приходит на следующий

1 2 3 53